ТУРБОСОЛЯРИЙ
Вертикальный | ||||||||||||||||||
|
Горизонтальный | ||||||||||||||||||
|
УСЛУГИ ЗАЛА
|
Йога и пилатес Эти направления мобилизуют внутренние ресурсы организма, требуется концентрация на внутренних ощущениях: каждое движение должно исходить из центра жизненной энергии, который находится в поясничном отделе и объединяет крупные мышцы живота, ягодиц и средней части спины. И в йоге и в пилатесе качество важнее количества. Обе эти системы требуют серьезного и внимательного отношения к качеству выполнения каждого упражнения, а количество подходов по важности уходит на второй план, что позволяет делать все движения медленно и спокойно, избегая рывков, вызывающих травм и боли. Аэробика Популярная во всем мире танцевальная аэробика. При условии частых и постоянных занятий гарантирует довольно быструю потерю веса. Основная нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно нижней части тела. Аэрококтейль 30 минут аэробной + 30 минут силовой нагрузки разнообразных стилей: танцевальная аэробика, степ-аэробика (занятия на степ платформе), фит-бол (аэробика с использованием специальных мячей), тай-бо (аэробика в стиле восточных единоборств). Латина Сумасшедшие ритмы и дерзкие танцы…День и ночь до упада. Мышечная память, выносливость, активность, легкость, умение выразить чувства танцем. Степ-аэробика Занятие на степ платформе в сочетании с силовыми упражнениями статическом и статодинамическом режимах. Стрип-пластика Динамическое аэробное занятие с элементами эротического танца + стрейчинг. Занятия проводят высококвалифицированные инструктора. Детям Для детей с 3 лет - детская гимнастика с мячами и скакалками. Для детей постарше - группа современных танцев.
1 занятие - 180 руб
8 занятий - 1200 руб 12 занятий - 1600 руб |
УСЛУГИ ПАРИКМАХЕРСКОЙ
|